TERAPIA PSICOLÓGICA, SEXUAL Y DE PAREJA

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FORTALEZA EMOCIONAL: PERSONAS RESILIENTES

Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios”. C. S. Lewis.

Los seres humanos almacenamos recuerdos,  emociones, y experiencias en nuestro cerebro. En el antiguo Egipto pensaban que en el corazón residía el centro de la vida. Aristóteles también lo pensaba. Eran pocos los que afirmaban que nuestra personalidad, nuestras emociones, nuestros recuerdos o nuestro propio sentido del yo se ubican en nuestro kilo y medio de tejido cerebral. El corazón se presentaba como el órgano central donde residía el alma. Aparecía la imagen de Jesús abriendo su corazón. Así utilizamos frases como “abrir nuestro corazón a alguien” o “con el corazón en la mano”. Seguir leyendo

ALFABETO EMOCIONAL: MENOS CORTISOL Y MÁS SEROTONINA

El poeta Rabindranath Tagore decía: “Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?”.

Os dejo un magnífico vídeo de el Dr. Juan Hitzig, Profesor de la Universidad Maimónides (Buenos Aires, Argentina) y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable. Afirma con humor que:

“El cerebro es un ‘músculo’ fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor”.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.

Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.

Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.

Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARÁCTER.

Presta atención a tu CARÁCTER porque se hará BIOLOGÍA.

NUEVE TIPOS DE PERSONALIDAD EN EL AMOR

Cuando le preguntaron a Freud cuáles eran los elementos de una vida satisfactoria, citó dos: “Amar y trabajar”. Un siglo más tarde, seguimos pensando lo mismo. Destinamos gran parte de nuestra felicidad a los asuntos del corazón, la mente y nuestras carreras profesionales.

Según el Eneagrama (Ennea significa nueve en griego y gram se traduce como Modelo), un sistema de clasificación de la personalidad, del que hablé en mi anterior artículo, https://psicologagranada.es/2015/02/26/que-tipo-de-personalidad-tienes/,  actualmente se ha avanzado mucho en la observación de los factores que pueden hacer que las personas puedan amar y trabajar bien.

Me centraré en el amor, todo un clásico en la consulta de un psicólogo, siendo uno de los principales motivos que causan insatisfacción personal. Os dejo una descripción de las 9 formas diferentes de amar según la personalidad que tengamos: Seguir leyendo

¿QUÉ TIPO DE PERSONALIDAD TIENES?

LOS 9 TIPOS DEL ENEAGRAMA

¿Por qué somos como somos? Todas las personas nos interesamos por saber sobre nosotros mismos. Mostramos curiosidad e interés sobre el modo en que funciona nuestra mente y la forma en que sentimos.

¿Qué hace que vea las cosas de una forma determinada? ¿Por qué me siento así y los demás no sienten lo mismo? ¿Qué hace que cada uno ante la misma situación reaccione de forma diferente? Nos formulamos todas estas preguntas, porque existe una realidad: SUFRIMOS. En nuestra vida nos ocurren acontecimientos dolorosos, no sabemos cómo manejar la tristeza, el miedo, la inseguridad, la necesidad de aprobación de los demás… Seguir leyendo

¿QUÉ NOS HACE FELICES?

En nuestro cerebro está el lugar donde nace nuestra felicidad

 

“Lograr algo que nunca hemos conseguido requiere hacer cosas que nunca hemos hecho”

No es más feliz el que más dinero tiene ni el que tiene más posibilidades de elegir. La felicidad no es la meta, es una forma de vida. Es el camino.

Los seres humanos tenemos procesos mentales que distorsionan nuestra percepción de nosotros mismos, los demás y el mundo, así como nuestros sentimientos de felicidad. Intenta minimizar tus miedos; el aprendizaje sin sentido que nos condiciona a actuar conforme a unas costumbres sociales preestablecidas; la necesidad constante de complacer a los demás y no actuar conforme a lo que sientes y la ansiedad paralizante. Seguir leyendo

EL DINERO NO DA LA FELICIDAD…. PERO AYUDA ¿QUÉ TIENE DE CIERTO?

¿Qué haría si me tocara la lotería? Todos, alguna vez en nuestra vida nos lo hemos preguntado alguna vez.  Pero, ¿el dinero puede hacernos más felices?

Daniel Gilbert, profesor de psicología de la Universidad de Harvard, sostiene que hay dos respuestas muy populares a tener en cuenta: los líderes espirituales dicen que el dinero no da la felicidad y las empresas que venden sus productos manifiestan todo lo contrario. Pero, ¿Cuál es la respuesta correcta? Ninguna de estas dos respuestas es correcta. Seguir leyendo

LOS EMPRENDEDORES PUEDEN CAMBIAR EL MUNDO

TRES CONCEPTOS BÁSICOS PARA SER EMPRENDEDOR: LAS EXPECTATIVAS, LA ESPERANZA Y EL OPTIMISMO 

 

La esperanza es distinta a la visión ingenua de que todo saldrá bien.

La Esperanza es la creencia de que uno tiene la voluntad y dispone de la forma de llevar a cabo sus objetivos.

¿Qué capacidades tiene una persona que tiene unas Expectativas altas sobre sí mismo?

  • Capacidad para motivarse a sí mismo
  • Se sienten capaces de encontrar la forma de afrontar los objetivos o cambiarlos cuando le resultan difíciles de alcanzar.
  • Descomponen una tarea compleja en otra más sencilla y manejable.

EL OPTIMISMO:

Ser optimista impide la apatía. Una persona es optimista en función de a qué atribuye sus éxitos y fracasos:

FRACASOS: los atribuye a algo que se puede cambiar.

ÉXITOS: fruto de la perseverancia y de la tolerancia a la frustación. Está en el trabajo de uno mismo. 

EL PESIMISMO:

FRACASOS: a una característica estable de la personalidad que no se puede modificar.

Éxitos: a la suerte.

 

¿QUÉ MOTIVA A LA COMPRA? MARKETING EMOCIONAL

COMPRAMOS MANERAS DE SER, ESTILOS DE VIDA

En la sociedad de consumo, nos llenamos de regalos, compras abundantes, acudimos a cenas, festejos y a eventos de todo tipo. Ante todo esto, me surge la pregunta, ¿Por qué compramos?

 

Según el Diccionario LID de Marketing Directo e Interactivo, el Marketing Emocional es un concepto de Marc Gobé, que se encarga de desarrollar las actitudes de la empresa, con el fin de encontrar un vínculo afectivo duradero con sus clientes, para que estos sientan la marca como algo propio y necesiten contribuir a su crecimiento y supervivencia.Una de las herramientas básicas es la utilización del término «lovemark» o «amor por la marca».

Compramos por motivos muy diversos y todos ellos se dan por debajo de nuestra consciencia. Esto es, pertenecen a nuestra biología más instintiva. Siendo, el principal motivo que impulsa a la compra, inconsciente. Seguir leyendo

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