CARMEN RODRIGUEZ DE HARO

TERAPIA PSICOLÓGICA, SEXUAL Y DE PAREJA

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CÓMO AUTOMOTIVARSE Y MANTENER LA MOTIVACIÓN

video motivacion VOLTEADA

CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA

INTELIGENCIA EMOCIONAL: CÓMO GESTIONAR LA ALEGRÍA, EL MIEDO Y EL ENFADO

CÓMO DEJAR DE HACER REPROCHES Y EXPRESAR DESEOS

 

LAS 4 C´S EN PAREJA: CAMA, CORAZÓN, CABEZA Y COMUNICACIÓN

¿Qué factores hay que tener en cuenta para tener una buena pareja?

INTELIGENCIA EMOCIONAL: CÓMO GESTIONAR LA TRISTEZA

CÓMO DISCUTIR DE FORMA CONSTRUCTIVA

mi foto youtube VOLTEADA

¿ES LO MISMO ENAMORARSE QUE QUERER A ALGUIEN DE VERDAD?

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LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR: ¿SABES DEMOSTRAR AFECTO A LOS DEMÁS?

Os dejo mi video de Youtube dónde podréis comprobar qué maneras usáis para expresar cariño a los demás. Puedes darle a “me gusta”, dejar tu comentario y suscribirte a mi canal.

¿de qué manera demuestras tú el amor?

CÓMO HABLAR EN POSITIVO

DILE A TU CEREBRO LO QUE QUIERES, NO LO QUE NO QUIERES

Para comunicarnos asertivamente tenemos que expresar lo que queremos, o lo que nos gustaría, en lugar de lo que no queremos, o no nos gustaría. Lo mismo vale para cuando damos una orden o pedimos algo. Hablar en positivo, siempre es más efectivo. Ejemplos:

-“Más despacio, por favor” es mejor que: “no corras” o  “no tan deprisa”.

-“Habla más bajito” es mejor que: “no grites”.

-“Ten cuidado” es mejor que “no te caigas” o  “no rompas nada”.

-“Déjame hablar, por favor” es mejor que “no me interrumpas”.

En cuanto a las personas con las que nos relacionamos tenemos que enfocarnos también en lo positivo, tratar de percibir en ellas todo aquello que tiene valor o es digno de admiración. Reconocérselo y expresárselo. Incluso en aquellos casos en que la sintonía personal no es muy buena, hacer el esfuerzo de mirarnos con buenos ojos puede mejorar bastante el clima de la relación. (Información extraida del libro: Asertividad para gente extraordinaria de Eva Bach).

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